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 媽長期失眠…聽「上課錄音」竟秒入睡


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國際中心／綜合報導

若隔天必須早起，躺在床上卻輾轉難眠，總會讓人感到煩躁。南韓一名女網友就分享秒睡的神奇方法，她說媽媽長期失眠，試過許多方法都沒有用，某天媽媽好奇打開她上課的錄音檔，聽沒多久後竟神奇的睡著了。此篇文曝光後引起網友熱議，紛紛表示「教授治失眠」不管到哪一國都適用！

▲女網友在論壇上分享「媽媽解決失眠」的妙計。（圖／翻攝自instiz）

南韓女網友在網路論壇發表「教授解決我媽媽失眠問題」一文，她說，媽媽長期失眠，就算每天晚上放佛經也沒用。恰巧某天媽媽在使用她舊手機時，一時好奇點開她上課錄下的「教授講課」音檔，不久後竟安然入眠，連自己什麼時候睡著都不知道。

原PO說，從那次以後，媽媽只要失眠就會打開這個錄音檔，而且媽媽聽不到10分鐘就會睡著。媽媽對此相當感激，原PO也直呼教授根本是她家的ASMR（自發性知覺高潮反應），不僅能透過教授講課內容使身體放鬆，還能有效改善失眠狀況。

文章曝光後引發網友討論，紛紛留言表示，「天然安眠藥」、「這是稱讚還是責怪」、「幾年後，媽媽獲得了學位」、「能不能分享音檔，我也失眠」；更有人笑說這個方法「全球都適用！」（編輯：李艾庭）

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 類風濕性關節炎 積極治療別怕用藥


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【華人健康網／特別報導】快50歲的黃女士，確診類風濕性關節炎已經快10年了，症狀時好時壞，反覆發作，換了好幾間醫院、醫師的她，轉診到亞東醫院時已有關節變形情況，施力困難，日常活動受到影響，檢查發現手指、手腕及膝關節都受損。

「類風濕性關節炎好發於中年女性，她們大多處於家庭、工作兩頭燒的狀況，常會忽略自己的健康。」同為女性的張醫師有感而發，「擁有健康才有本錢照顧家庭」，她呼龥病友一定要積極就醫，以免留下後遺症，日後要付出更多代價，也未必能找回健康；「類風濕性關節炎不但造成關節疼痛、受損、最終變形，在體內長期慢性發炎的情況下，也會增加其他健康風險，例如容易發生心血管疾病、中風、骨鬆等。」

經過耐心溝通，了解黃女士對打針的恐懼，張醫師建議申請使用小分子口服藥。「只要吃藥不用打針」這件事化解了黃女士的心防，更害怕自已連擰毛巾、切菜都沒力氣，黃女士總算願意接受新一代療法，也不再因為忙碌就延誤回診，持續治療半年後，現在病情漸趨穩定，順利停用類固醇，也很少發生疼痛了。

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