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主要設施

鄰近景點

  • 位於京都中區
  • 二條城 (1.1 公里)
  • 京都御所 (2.3 公里)
  • 東本願寺 (2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 機車防禦駕駛宣導短片競賽 得獎名單出爐


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(記者黃秀麗新北報導)臺北市政府交通局有感於落實機車防禦駕駛觀念之重要性，為加強18-25歲機車族群交通事故防制，希望藉由全國大專院校及高中職在學學生參與機車防禦駕駛宣導短片競賽，加深其對機車安全之重視及將防禦駕駛觀念落實到日常的交通行為中，並激發社會大眾對於宣導議題之思維與省思，擴大宣導成效。本次共募得144件作品，並於11月21日完成評審。

交通局表示，評審結果由明新科技大學資訊管理系「三十秒救一生」拿下第1名(https://youtu.be/OMpUgR1tUjQ)， 使用動畫搭配防禦駕駛議題，清楚明確表達機車騎士上路時應注意事項；第2名為雲林科技大學數位媒體設計系的「三思而後騎」(https://youtu.be/9bwnNeREc_I)，透過全3D動畫呈現，簡單敘述騎士停紅燈時需預測危險之防禦駕駛觀念；第3名則是崑山科技大學視覺傳達設計系的「任務代號:安全回家」(https://youtu.be/8YhawgQqC5c)，以可愛的動畫表達每位騎士的任務都是「安全回家」，需多注意用路時會發生的狀況。另外2部佳作，分別由國立臺北藝術大學動畫學系的「那一刻」(https://youtu.be/BAkWDyAH9mA)以及國立臺灣藝術大學多媒體動畫藝術學系的「請你跟我這樣做！」(https://youtu.be/2pl8unk5ewE)奪得；「那一刻」透過實體拍攝畫面進行動畫後製，再搭配Rap呈現防禦駕駛觀念；「請你跟我這樣做！」藉由輕快的音樂以及可愛的貓咪動畫，用清晰易理解影像一步步告訴大家防禦駕駛的步驟。

另外活動網站上也舉辦了為期1個月的網路人氣票選活動，最後由輔仁大學影像傳播學系的「交通攻略」(https://youtu.be/ent_EJZc50I)獲得4,751票當選成為最佳人氣獎，並獲得1萬元的獎金；其他參賽作品也非常優秀，創意無限，感謝大家的參與。得獎作品及相關資訊請至活動網站 (https://contest.bhuntr.com/tw/44674210112608102b)查詢。(自立晚報2018/12/6)

圖說:機車防禦駕駛宣導短片競賽 得獎名單出爐







 運動後吃抗氧食品？ 冰浴、按摩較佳


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【台灣醒報記者譚有勝綜合報導】抗氧化食品無助於解決肌肉酸痛！許多人喜歡在運動後食用巧克力、藍莓等抗氧化食品幫助恢復肌肉機能，但最新研究指出，抗氧化食品不但無助於緩解肌肉疼痛，反而還會產生毒性原子，損害蛋白質、DNA組織。紐西蘭奧克蘭大學研究員梅麗建議，運動員應改採冰浴、按摩等方式，適度恢復身體機能，才可確保細胞不受損。

根據《英國運動醫學雜誌》最新研究指出，民眾透過食物或補品攝入抗氧化食品，並不會減少運動後肌肉酸痛的問題。該研究集中探討劇烈運動後24-72小時的肌肉問題，對上千名參與者運動後6-72小時以內，進食抗氧化補品或食物進行研究。

領導該研究的雪菲二哈倫大學研究員蘭徹達斯發表研究結果顯示，抗氧化食品減輕運動後肌肉酸痛的效果很小。雖然抗氧化食品通常作為鍛鍊後恢復身體機能的健康食品，但研究認為人們應避免服用抗氧化食品來恢復身體機能。

《路透社》也引述同一份報導指出，抗氧化食品會在劇烈運動後緩解肌肉酸痛，但這些產品會產生名為「自由基」的毒性原子，引發「氧化應激」，即干擾細胞正常的氧化還原狀態，該原子也會損害細胞的蛋白質、脂類和DNA組織。目前已知的抗氧化食物包括各種漿果，如藍莓、蔓越莓、枸杞、巧克力等，民眾運動後應避免食用。

研究員梅麗表示，該研究證實了運動員花費大量資金購買抗氧化食品幫助緩解肌肉酸痛是沒有意義的。運動員運動後應採用其他方式來幫助恢復，如冰浴、按摩等，並確認自己攝入足夠的營養素（碳水化合物、蛋白質）等，以確保自己的肌肉機能適度恢復。









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