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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《保健》冬天養生3招搞定 : 【記者李叔霖》冬季氣候嚴寒，民眾應該注重養生保健，如此才能常保身體健康。 專家看法 執業中醫師楊淑媚昨日表示，傳統中醫認為，冬季養生必須掌握自然界收藏之勢，這時最好收藏陰精，促使精氣內聚，以便滋潤五臟，可從建立生活起居、飲食養生、健身運動等三個正確觀念著手，唯有擁有正確觀念，才能做好個人養生保健。 第一個觀念 生活起居方面，由於冬天是一年當中最寒冷季節，民眾要順應自然，早睡晚起，等到日出後再外出活動，如此才能避寒就溫。早睡可望保持身體溫暖，晚起以待日出，這就是避寒就溫養生法，但是民眾必須注意，就算再冷仍然需要戶外活動，不可老是窩在棉被，因為戶外活動可以充實體力，改善人體血液循環。 第二個觀念 飲食養生方面，冬令進補是民間用來防病強身的方法，然而，現代人平常吃得太好、吃得太營養，吃下太多、太精緻的食物，已到了營養過剩或營養失調的情況，因此，冬令進補的觀念，最好秉持藥補不如食補，建議若要進補，必須端視身體虛損狀態為原則。 第三個觀念 健身運動方面，在於適當的健身運動，雖然冬天氣候寒冷，但是民眾仍要根據自己的體能狀態，持之以恆從事運動，畢竟長期堅持冬天運動的人，很少有罹患感冒、肺炎、氣喘、扁桃腺炎、支氣管炎等疾病。 注意事項 戶外運動時，主要以快步走、慢跑、太極拳等溫和運動最妥當，年紀大、身體差的人，應避免在大風、大雨、大寒中運動，因為在這種環境下運動，反而容易傷身，甚至有害身體健康。 貼心小叮嚀 日常生活必須注意預防宿疾的復發，由於寒冷多變的氣候時常會誘發慢性病的復發，包括氣喘、支氣管炎、支氣管擴張症等，同時寒冷的氣候可使血壓升高，也會刺激心肌梗塞和中風的發生率，並誘發胃和十二指腸潰瘍、風濕症、甲狀腺機能亢進等病情惡化或加劇。
《櫻桃小丸子》作者乳癌逝世 享年53歲 : 日本人氣漫畫家《櫻桃小丸子》的原作者櫻桃子在今年8月15日晚上因乳癌過世，享年53歲，回顧她一生，在1984年以漫畫家身分出道，直到1990年時改編成電視卡通，《櫻桃小丸子》超人氣長壽卡通，帶給很多人快樂回憶。 這張卡通人物臉孔是很多人小時候回憶，還有它的主題曲，副歌旋律更是可以跟著一起哼唱，《櫻桃小丸子》作者櫻桃子在8月15日晚上8點29分因乳癌過世。櫻桃子過世消息一傳出，當地民眾除了不捨之情，更有人說好希望她能夠繼續創作下去， 回顧櫻桃子一生，她在西元1984年以漫畫家身分出道，用自己少女時代做為故事雛型，推出漫畫《櫻桃小丸子》，1990年改編成電視卡通，創下超高收視率，之後也數度搬上大銀幕。 根據了解，櫻桃子刻意低調，沒有公開自己生病的消息，有日媒說櫻桃子的死訊是從2009年《蠟筆小新》作者臼井儀人身故以來，在漫畫界最震撼的消息，令人難過的是《櫻桃小丸子》跟《蠟筆小新》都是日本超人氣又長壽的漫畫，作者離世，讓很多卡通迷真的好捨不得。 更多 TVBS 報導
《櫻桃小丸子》作者不敵病魔離世 享年53歲
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