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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 黃偉哲謝票 拚市政無縫接軌


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中國時報【洪榮志╱台南報導】

台南市長當選人黃偉哲27日啟動謝票行程時，除強調未來希望少點政爭，全力「拚經濟」外，也證實這兩天接到不少推薦小內閣人才的電話，但人事需要整體考量，他將於12月15日前陸續公布名單，就任後也沒有「蜜月期」，一定要做好無縫接軌。

接獲人才推薦 多方評估

黃偉哲的謝票行程，上午9點30分從關廟山西宮開始；出發前，他還先入廟參拜關聖帝君，隨即車隊掃街，行經龍崎、歸仁到仁德，下午則在溪北地區謝票。

黃偉哲認為，各縣市政府的政務官，可能因為有些工作默契需要調整，也有新舊任交接等不同狀況，北漂、南漂都很正常。這兩天接到許多朋友的電話，推薦在某些縣市政府表現得還不錯的幹部，但因還需兼顧立法院事務、拜訪新科議員，市府小內閣的人事安排，將先聽取各局處簡報後，再進行整體評斷及選擇。

黃偉哲不諱言說，不確定感的確會讓公務員及首長做事有一點忐忑，因此將於12月15日前陸續公布新任人選，讓新人在12月25日上任之前有熟悉業務的時間，畢竟短時間面臨政績壓力，市政業務得做到無縫接軌。

未來府會關係 合作為重

至於未來的府會關係，黃偉哲也指出，應以合作為重，而非對立。如同他在擔任民代時，並不是很強勢，也沒有「橫著走」，將謙和地拜會每位新科議員，不要再政治鬥爭，多為民眾謀福利，如此才符合鄉親的期待。







 醫師:適醣均衡飲食 有效降糖尿病友血糖


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【Dredres Lraakaroko/陳民紋 台北市-新北市】 2018-08-27 很多糖尿病友mnarux ssibus dara擔心澱粉會影響血糖控制，因此吃了各種食物，就是不吃澱粉，卻發現即使施打胰島素，血糖還是降不下來，因此就有醫師提醒，糖尿病友mnarux ssibus dara每餐應該都要攝取醣類食物，透過「適醣-均衡飲食」攝取多種營養素，才能有效降血糖。 許多糖尿病友在食物選擇上會刻意避開澱粉類食才，以為這樣能有效的控制血糖，不過醫師提醒，「適醣均衡飲食」才能有效控制血糖，而當中的醣類食物應該要占每人每天熱量的50到60%。 (新陳代謝科主任醫師 洪建德： Msapuh 洪建德 我也不是認為說只有米飯可以降血糖，而是你應該要吃非常複雜的全穀粒，整粒的麥子，無論是大麥、小麥，或燕麥或甚麼麥，你經過沖泡那都沒有用。) 蛋白質、脂肪以及醣類，都是「適醣均衡飲食」中不可或缺的一環，民眾在選擇上應該要更多樣，不能偏頗特定食物，而且在食用順序上也有小訣竅，不過一般民眾大多是怎麼吃呢? (民眾 林女士 阿美族 Seejiq tnpusu Uwa林  Amis 吃飯的時候都先吃阿美族的菜啊。) (民眾 吳先生 阿美族 Seejiq tnpusu Snaw吳  Amis 應該是先吃(飯)，在夾菜啊。) 到底應該先吃菜，還是先吃肉呢?醫師表示，應該先從富含蛋白質的食物開始攝取，避免胰島素阻抗，導致胰島素分泌不足的問題。 (新陳代謝科主任醫師 洪建德： Msapuh 洪建德 你吃一定要從蛋白質類含量高的食物開始吃，所以從魚再來肉開始吃，吃了之後再來吃菜類，吃了之後假如要打胰島素的人，這時候才打胰島素，因為你已經十五分鐘過去了，那這時候我們的胰島素分泌會變比較旺盛，那胰島素阻抗會變比較低。) 醫師也提醒民眾，每餐食物分量跟熱量都要穩定，不能隨著心情起伏而有所變動，而且絕對不能吃含糖量極高的點心跟飲料，才能維持血糖穩定。 [原民台新聞影音報導]









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