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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紐約樓宇局說明拆招牌爭議 華商不滿 : 影音來源：記者顏潔恩 紐約全市許多小商家近來收到招牌罰單，不少華裔商家更因不諳罰款程序，未能及時作出應對措施而損失慘重；樓宇局代表納斯班姆(David Nussbaum)7日赴華裔社區，與布碌崙(布魯克林)班森賀民眾討論罰款問題，部分商家情緒激動，指罰款後有「陰謀」；納斯班姆重申，「樓宇局工作人員只是例行公事」，罰款本意並不是想增加企業負擔。 鑑於招牌問題在華人商業區影響巨大，華人社區服務中心主任羅添福邀請納斯班姆到班森賀，為當地小商家答疑解惑；州眾議員寇頓(William Colton)、州眾議會第47選區民主黨女性黨代表唐鳳巧和市議員葉格(Kalman Yeger)等民選官員也關注此事，出席會議聆聽樓宇局說法。 會議上，不少商家對樓宇局開出巨額罰單表示不滿，部分商家更頗為激動，批招牌風波背後存在「陰謀論」，有意傷害小商家的利益；納斯班姆對現有法令規定也表示無奈，他說「樓宇局也明白6000元是巨額款項，但法規存在已久，只能通過市議會的努力改變局面」，並強調「工作人員由始至終只是履行自己的職務」。 納斯班姆提醒，商家可瀏覽nyc.org/building查詢商店是否遭到投訴，或招牌有無合法執照，如果發現問題，就該立即解決；而針對有燈光招牌發出的許可(Electrical Permit)更加嚴格，商家更改招牌字體或內容都必須申請新執照，且每年需繳付45元更新這個執照。 他表示，若對房屋問題有疑問，商家可直接到樓宇局布碌崙區辦公室諮詢，每周二下午4時至晚7時，可直接前往參加，無須預約，地址是Joralemon街210號8樓。 寇頓認為招牌問題「嚴重打擊小企業，損害少數族裔的利益」；他表示，「該項老舊的法規不符合邏輯，不希望看到某些企業因負擔不了而關門」；他並提出三項要求，首先要樓宇局馬上凍結執法行動，第二推動相關人員修改交付巨額條款的法案，第三則要求樓宇局不再隨意罰款小商家，除非商店招牌真的引起安全問題。
糖尿病忌澱粉？他飯照吃血糖降還停藥 : 記者楊晴雯／台北報導 56歲男性罹患糖尿病多年，自認為澱粉會影響血糖控制，就吃各種不同的食物去避免澱粉，即使已施打胰島素，血糖仍然降不下來，糖化血色素一直在7到8％之間，經多次衛教後開始吃米飯「適醣均衡飲食」，糖化血色素逐漸下降，控制在6％以下，逐漸減藥至停藥，定期追蹤。 ▲醫師洪建德提醒，糖尿病友每餐食物份量及熱量要維持穩定，不能隨心情大吃大喝，或不吃不喝。（圖／資料照） 書田診所新陳代謝科主任洪建德表示，糖尿病的發生原因為胰島素阻抗或胰島素分泌不足，第2型糖尿病剛發病時胰島素阻抗大，多數分泌沒有不足，當血糖飆高胰使島素阻抗增大，且胰島素分泌也會不足。第1型糖尿病發病就是胰島素突然不分泌，倘後續的藥物及飲食量不適當，血糖未控制，體重上升，胰島素阻抗也會產生。 何謂「適醣均衡飲食」？洪建德說，首先醣類（碳水化合物）約佔每天熱量的50到60％，醣類在台灣可近性最高是米飯，無論是白米飯或糙米飯，都同樣有延緩升糖的能力。第二是三大營養素（蛋白質、脂肪、醣類）來源要多樣與均衡，不能偏頗某類食物，或取消某類。第三是吃對順序。第四是每餐食物份量及熱量要維持穩定，不能隨心情大吃大喝，或不吃不喝。第五，絕對不吃點心與含糖飲料。 適醣均衡飲食恢復胰島素分泌。洪建德說明，無加工、無變性製造，沒有磨成粉再製米飯澱粉，升糖緩慢，混合肉菜飯的均衡營養一餐，需要6小時才消化完成，緩慢釋放葡萄糖。適量緩慢釋放醣類時，血清胰島素需求較低，可恢復胰島素敏感度，胰島素阻抗也會逐漸減少，胰島素劑量就日益降低，胰島細胞也會慢慢的恢復原來的內分泌功能。再加上運動，胰島素阻抗改善會更加有效，緩解會更加迅速。 洪建德強調，胰島素是生理上唯一降血糖的激素，因此當診斷需施打胰島素時，應遵照醫囑使用，才能發揮效果。他指出，許多糖尿病者在忽視或道聽途說不正常吃飯，吃各式點心，讓血糖飆高，一聽到要打胰島素，通常會很緊張，擔心要打一輩子，卻忽略糖尿病的各種併發症，甚至猝死的風險，其實糖尿病胰島素治療不一定是終生，而且極大可能是越打越少，甚至不需要打，這需要醫病雙方的密切合作。 更多三立新聞網報導
吃飯有順序！洪建德提到，富含蛋白質類食物先吃，如肉、魚、蛋類，素食者則是豆仁、大豆製品。再吃菜類，如菇菌類、葉菜類、豆莢類、海苔類，不含根莖類。後吃米飯或混有根莖類或核果的米飯，例如番薯飯，栗飯、蒟蒻飯等。水果放最後且量少，一餐限一種。
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