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主要設施

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特色飯店頂級飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 三大家族「政二代」之爭 北市立委補選登記 重演「三腳督」


:

北市立委缺額補選昨登記截止，共有民進黨何志偉、「柯家軍」 陳思宇、全民無黨聯盟陳源奇、國民黨陳炳甫、無黨籍王奕凱等5人完成登記，市長選舉「三腳督」局面重演。媒體昨問台北市長柯文哲，派陳思宇出戰，是否是白全面迎戰綠，柯說，不要用這麼可怕的字眼，年輕人要參選就讓她參選。

北市觀傳局長陳思宇昨由柯的幕僚「學姊」黃瀞瑩、「小牛」柯昱安、市府發言人劉奕霆等人陪同前往登記。陳說，「會跟阿北（柯文哲）說，我會在中央等著你」，媒體問她，這意味2020「阿北」會參選？她說，這要問「阿北」本人。

陳炳甫昨帶著妻子前往登記。外界認為，在綠營票倉參選，選情頗為艱困，陳炳甫說，這當然是場硬戰，但看高雄市長當選人韓國瑜，「什麼事都有可能」。

外界視這次北市立委補選為「三大家族」之爭，白綠藍都被指為「政二代」，各有各自實力。何志偉說，每人都有言論自由，個人意見他都虛心接受。

而陳思宇則暗酸對手，政壇上有非常多的「連勝文們」，媒體問她是否暗諷何，陳說，這是大家都知道的事 。

對於「三大家族」之爭，陳炳甫說，應該還好，過去有家人從政，都是前輩的努力，後面才有機會繼續承擔， 還是要靠各自努力。

外傳議員陳政忠的女兒、親民黨不分區立委陳怡潔參選，但陳未登記。

針對北市選情，國民黨北市黨部主委黃呂錦茹指出，三腳督的選戰，黨部會組織動員，負責陸戰，陳炳甫自己有能力打空戰，靠政見訴求，未來會一同研商文宣對策。

民進黨北市黨部主委陳永德說，何志偉在士林當過兩屆議員，且補選投票率向來不高，都是靠組織動員，士林、大同這兩區向來是民進黨組織動員最強的兩區，他有信心。

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 整腸排毒最強！奇異果「綠拿鐵」2道食譜大公開


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【早安健康／松尾美由紀（營養師兼料理研究家）】

讓腸胃順暢的蔬果昔



能緩解便祕，讓排便順暢，靠的是膳食纖維和整頓胃腸環境的乳酸菌。像蔬菜、水果、海藻、豆類等均含豐富的膳食纖維。用調理機製作蔬果昔，能從這些食材中完整攝取到膳食纖維。至於乳酸菌，則可從製作蔬果昔的水分材料──乳酸菌飲料中獲取。

推薦的營養素、功能與食材

膳食纖維
具有整腸及促進排便的作用。
本章節中提到含有豐富膳食纖維的食材，包含：綠花椰菜、奇異果、藍莓等

乳酸菌
增進腸內有益菌，消除不好的惡菌，改善腸內環境，促進腸道正常運作。
本章節中提到含有豐富乳酸菌的食材，包含：乳酸菌飲料

清爽口味
奇異果蔬果昔

奇異果和蘋果擁有自然的香甜和酸味，是適合早餐飲用的蔬果昔。

材料（1人份）
主體材料 奇異果 1個
調配材料 蘋果 1/3個
水分 乳酸菌飲料 1/2杯

作法

  1. 奇異果去皮，切塊（約2～3公分塊狀）蘋果保留外皮，清洗乾淨，然後去果芯與種子，再切塊（約2～3 公分塊狀）。
  2. 依乳酸菌飲料、奇異果、蘋果的順序，放入調理機內攪打。

［1人份154卡路里］

醇厚口味
奇異果蔬果昔
加入酪梨後，形成黏稠又好喝的蔬果昔。但由於容易變色，一定要加入檸檬汁。

材料（1人份）
主體材料 奇異果 1個
調配材料 酪梨 1/4個
調配材料 青江菜 1/4把
水分 乳酸菌飲料 1/2杯
+α 檸檬汁 1/2小匙
+α 蜂蜜 1小匙

作法

  1. 奇異果去皮，切塊（約2～3公分塊狀）。酪梨去種子並剝開果皮，切塊（約2～3公分塊狀）。青江菜切段（約2～3公分長）。
  2. 依乳酸菌飲料、檸檬汁、奇異果、酪梨、青江菜、蜂蜜的順序，放入調理機內攪打。


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本文摘自《美顏、纖瘦魔力飲！來一杯黃金比例蔬果昔》／松尾美由紀（營養師兼料理研究家）／山岳









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