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正妹「挑戰浣腸」！結果一下就噴了 : 鄉民中心／綜合報導 許多人長期受便秘困擾，讓不少人選擇以「浣腸」幫助排便。近日，有網友不經意看到日本網紅正妹亞明（やみん）去年自拍的「浣腸」實驗影片，因內容太好笑，又再度引起討論；影片中，網紅亞明浣腸後挑戰朗讀文章，看看自己能不能撐3分鐘，沒想到不到一分就爆發，忍不住跑廁所，讓網友看後笑翻了。 ▲（圖／翻攝自やみん推特） 不過，有醫學報導指出，排便不順、便秘，不少人會到藥局自行購買浣腸劑或軟便劑使用，但經常性使用這些助排便的藥物，長期使用可能會產生依賴性！建議還是尋求專科醫生較可靠。 ▲日本網紅亞明（やみん）挑戰浣腸。（影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。） 更多三立新聞網報導
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「宮寒」了嗎？7症狀快速判斷，3碗溫暖湯下肚少病痛 : 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】妳是「宮寒女」嗎？中醫臨床發現近年宮寒的女性越來越多，長期子宮環境太冷，不僅可能導致不孕，還容易引發經痛、私密處分泌物變多、精神不濟等症狀。該如何幫子宮祛寒呢？中醫專家推薦3道湯品溫暖子宮！ 擺脫宮寒不孕，溫暖生活4錦囊 除了飲食之外，幫子宮祛寒保暖，還有一些生活小細節要注意喔！ 1.堅持運動。中醫認為「動則升陽」，堅持運動的習慣，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身暖起來，但在運動中和運動結束後要注意保暖，特別是出汗後，毛孔張開，要避免寒邪乘虛而入。 2.注意保暖。夏季不要將空調和冷氣溫度調得過低，冬季也不要穿得過於單薄，尤其在經期更不能受涼。 3.適度休息。注意勞逸結合，不要過度勞累，也不要熬夜，因為長期過勞或壓力負荷過重，容易損傷身體的陽氣，導致身體禦寒能力下降，同時影響人體生殖、生長、發育，以及加速衰老和死亡。另外，遇事不要輕易動怒，學會及時抒解情緒，做到心平氣和，也能減少陽氣的消耗。 4.健康減重。很多女性因減肥方法不當導致宮寒。建議確實有減肥需要的女性，減肥前諮詢專家，可以制訂一個長期計畫，在不對身體造成損傷的前提下健康體重，不因盲目貪快而犧牲了健康。 【延伸閱讀】
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