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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大手筆加碼4000萬 張韶涵翻新攻蛋 : 中國時報【報導尤嬿妮】 張韶涵（Angela）14日起連2天在台北小巨蛋舉辦「旅程」演唱會，首場邀10多年好友吳青峰合唱〈有形的翅膀〉，他出場前先以聲示人，張韶涵笑喊歌迷一聽見聲音就猜到嘉賓是誰，毫無神祕感可言，吳青峰搞笑說：「就跟去《蒙面歌王》一樣，一點意義都沒有，我們根本是『祼奔唱將』。」她自信回：「對啊幹麼，我們這麼有實力幹麼還去！」兩人還在台上互拱祼奔，比較誰出道早、年紀長，逼得吳青峰直呼：「總有一天換我請你當嘉賓時，再好好霸凌妳！」 吳青峰相隔11年2度為張韶涵演唱會站台，笑說：「上次我們這樣一起在小巨蛋唱歌，已經是11年前的事…其實我是在洗澡時寫這首歌的，因為我在洗澡前接到妳的命令，所以我邊洗澡邊想、非常赤祼，就成為妳〈有形的翅膀〉，然後洗完了再站起來面對。」眼看吳青峰越聊越18禁，張韶涵趕緊要樂手彈奏下一首歌，兩人攜手合唱〈藍眼睛〉。 7套服裝換新4套 張韶涵年初參賽湖南衛視《歌手2018》後聲勢大漲，並於7月開啟第4套演唱會，場次預計上看30場，超越她前面3次巡演累計共29場，深耕對岸成績不斐。昨是張韶涵出道17年4度攻蛋，也是她相隔3年唱回家鄉台灣，大手筆加碼4000萬翻新節目，除打造以她英文名第一個字母「A」造型的延伸舞台、7套服裝換新4套，她還率28位樂手及舞群大陣仗開場，頗有衣錦還鄉企圖，相當符合她好強個性；意外的是，昨演出進行約3分之2，她獻唱〈不痛〉時明顯走音，不少歌迷面露驚訝、錯愕，主辦單位隨後解釋是因張韶涵耳麥出問題而導致。 感謝陸歌迷來台 她昨穿價值300萬、長約4公尺白紗裙的「鑽石鳥籠天鵝」裝，搭升降台於半空中獻唱〈吶喊〉開場，回家鄉辦演唱會，她特地感謝大陸歌迷專程來台欣賞，逐一點名大陸城市，並走上延伸舞台興奮表示：「這樣的距離夠近嗎，我覺得應該更近一點，如果你們覺得不夠近可以站起來，可以站來這旁邊（示意歌迷往前擠）。」有歌迷靠近舞台邊要求簽名，她先是笑著說：「我現在不能簽名，好嗎！」接著立刻蹲下完成簽名，親民效果十足。
海帶芽補碘補鈣！防癌抗老神隊友是它 :
【早安健康／好食材研究團隊】煮湯、涼拌少放鹽，海帶芽減鈉有「酵」率！
海帶芽營養素vs.部位
★部位：海帶芽是裙帶菜的葉片，口感細嫩；裙帶菜的梗，稱為梗條，口感Q脆；梗旁邊的鬚邊，一般市面上通稱為睫芽菜，口感嫩Q；裙帶菜的胞子莖部位，就是我們常吃的海木耳，Q脆中還帶點黏滑口感；至於胞子莖則大多切成細絲販售，又稱為昆布絲。
★營養素：海帶芽中的昆布胺酸以及褐藻酸，能降血壓、防止動脈硬化；而藻聚醣亦能減少沉積於血管中的膽固醇；膠質能賦予肌膚彈性及水嫩滑嫩；膳食纖維則能幫助腸胃蠕動；蛋白質及不飽和脂肪酸，是防治心臟病和糖尿病的重要營養素；各種礦物質則能提高身體基礎代謝率，協助人體維持內分泌及電解質平衡。
快速上菜首選，煮湯、涼拌少放鹽，更健康！
海帶芽含鈉量並不低，料理時千萬別再添加太多鹽，採用無鹽方式烹調為佳，尤其是製作涼拌菜時，儘量選擇無調味的乾燥海帶芽，直接用開水來泡即可，泡的時間不宜超過10分鐘，以免泡出黏液，吃起來少了爽脆的口感。若是以鹽漬海帶芽來煮湯，海帶芽最好先快速川燙一下比較好，一來可以去除過多的鹽分，二來也能完整保留其中酵素營養成分。
Q 海帶芽（裙帶菜）和海帶有何不同？
A 海帶芽，別名裙帶菜，一年生，屬暖溫帶性海藻，和海帶同綱同目，但裙帶菜是翅藻科、裙帶菜屬、裙帶菜種；海帶則是海帶科、海帶屬、海帶種。
長成後的裙帶菜，體長約1～2公尺，寬度20～40公分，葉狀體有明顯的中肋（梗），邊緣呈羽狀分裂，看起來很像裙帶，故取名裙帶菜；而海帶的帶片則生長在柄的頂端，不分裂，沒有中脈，呈扁平帶狀。
海帶芽的含碘量比海帶多，粗蛋白質含量也高於海帶，加上富含胺基酸、粗纖維等微量元素，以及生長期比海帶短、好入口及好消化等優勢，價格也更親民，是很棒的養生食材！
讓海帶芽更能防癌抗老、排毒降血壓！下一頁教您營養加倍吃法
「啦啦隊」食材：加上這些，營養力大增！
排除毒素、營養補給：海帶芽+黑木耳+糙米+地瓜葉
祛溼消腫、調理代謝：海帶芽+豬肉+玉米+綠豆
補鈣補碘、防癌抗老：海帶芽+白蝦+洋蔥+小米
舒敏止癢、美顏護膚：海帶芽+排骨+馬鈴薯+黑芝麻
改善血壓、增強腦力：海帶芽+醋+洋蔥+青椒+鰻魚
海帶芽挑選重點
海帶芽營養成分表（可食部100克）
熱量 36大卡 蛋白質 3克 脂肪 0.6克 碳水化合物 5.9克 菸鹼酸 0.05毫克 鈉 5491毫克 碘 240毫克 鉀 225毫克 鈣 199毫克 鎂 89毫克 膳食纖維 6.1克
【延伸閱讀】
本文摘自《料理作法轉個彎，全營養不流失》／好食材研究團隊／和平國際
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