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下面附上一則新聞讓大家了解時事
明年如何用大谷？天使新教頭：與普侯斯均分打數 : 天使隊二刀流巨星大谷翔平，因更換手肘韌帶仍在復健，但已經確定明年球季就能復出，天使隊新任總教練奧斯瑪斯（Ausmus），今天在冬季會議特別談到明年對大谷的安排，他說會讓準名人堂巨砲普侯斯與大谷翔平，均分指定打擊的上場機會。 天使隊兩大球星Albert Pujols和大谷翔平，今年分別動了膝蓋和手肘手術，因此大谷確定明年球季不會擔任投手，如何分配大谷和Pujols的出賽時機，成為新任總教頭Brad Ausmus的一大課題。 Brad Ausmus表示，「最重要的就是Albert的狀況沒問題，他畢竟經過膝蓋手術，我們聊過很多次，他說感覺很好，我們在春訓會把腳步放慢，最重要的是他的復原狀況和表現。」 大谷翔平的恢復期間比較長，所以他幾乎趕不上開季，Pujols則可以先擔任指定打擊，等到大谷歸隊後就會接手擔任指定打擊，Pujols就回歸一壘守備。Brad Ausmus說「大谷真的和Miguel Cabrera很類似，都有很強的長打威力，尤其是打向反方向的爆發力，你很少看到這類型的強打」。 Ausmus也說，他會力求讓大谷翔平和Pujols在打數上平衡，唯一的變數就是Pujols的膝蓋健康，會影響他擔任一壘手的次數。 不過天使未雨綢繆，已經先簽下陳偉殷在馬林魚的前隊友一壘手Justin Bour，Bour最近兩季打出45支全壘打，有一定的長打威力，在Pujols無法場場擔任一壘手的情況下，Bour將是最好的替補一壘手，以及面對右投手的代打人選。 （民視新聞／王人瑞、楊淨 綜合報導）
驚！糖上癮加速發炎、癌細胞增長 : （優活健康網編輯部／綜合整理）糖其實是很毒的。它會導致糖尿病、肥胖、心血管疾病，以及癌症。我們每人每年平均吃下68公斤以上的糖，由它所衍生的健康問題而死亡的人，比古柯鹼、海洛因、或其他類似物質更多。 有一項研究報告恰到好處地形容糖為「癌細胞的糖果」。它會加速細胞老化與體內發炎的狀況，接著就會促進癌細胞的增長。時至今日，我們已能篤定地說，只要減少糖的攝取量，就可以減低得到癌症的機率。 越來越多人投入相關研究，發現即使是比正常值高一點的血糖（82～110mg/Dl），長期下來都會對你的健康造成不利的影響。高於正常值的血糖與大腦的萎縮有一定程度的關聯；吃下越多的糖，體內的發炎情形也會更嚴重；這會讓你整個人由裡至外都老化得更快速。除了從新鮮蔬果中獲得的糖分外，攝取任何額外的糖分，都不是好事。 糖，就是下一個尼古丁 人們曾經認為抽菸是舒服、放鬆的，它能釋放壓力，滿足渴望，帶來短暫快速的愉悅。（聽起來是不是跟「吃甜食」很像呢？）直到後來我們才知道抽菸會在體內累積毒素、導致癌症、讓人變老、且會消耗體內的能量。雖然非常不容易，但人們終於慢慢開始戒掉這個壞習慣。 糖也是很容易上癮的，這點與尼古丁相當類似。每一次攝取甜食，它就會誘發大腦釋出多巴胺，讓你想吃更多。有位著名的腦神經學家是這麼說的：如同酒精跟毒品，糖會「觸動腦中掌管獎勵的區域」，大腦甚至會逐漸提高糖的攝取量。因此，只要開始攝取糖分，你的身體就會一次比一次需要更多的量，來得到相同的愉悅感受。 這就是為什麼藥廠現在都爭先恐後地研發能降低糖分攝取量、戒掉「糖癮」的藥物，以期降低罹患心血管疾病、糖尿病、以及癌症的機率。但這就像尼古丁貼片、或尼古丁口香糖一樣，只是治標不治本的暫時解決方案。最終，你還是必須徹底戒去攝取太多糖的習慣。 一夜之間就要你完全不吃糖是不太可能的，就像要一個抽了一輩子菸的老菸槍馬上戒掉這個壞習慣一樣，而且可能更難。因為生活中到處充滿了糖，各種天然食物、加工食品中都有它的存在，許多活動和慶祝的場合更是少不了它。最不公平的是，糖還會持續控制我們的大腦，要求攝取越來越多的量。 然而，你還是必需要好好保護自己。你可以先從停止攝取人工添加的糖分開始。所謂人工添加的糖，並不只是你倒進咖啡或茶裡的糖而已，大部分你在外面買到的食物裡也都添加了糖。 瀏覽營養成分表時，請看一下糖的總量，它的克數越接近零越好。任何比10克更多的數字，都表示它含有太多不必要的糖分。美國心臟疾病協會建議，女性應降低每日糖分攝取量至25克（六茶匙），男性則應降至38克（九茶匙），你甚至可以嘗試達成每日只攝取個位數的目標。請記得，我們的身體完全不需要人工額外添加的糖分，它對營養一點幫助也沒有。 （本文摘自／你的生活只能這樣嗎？／本事文化） 更多新聞報導 ● 拒當臭汗人！喝奶茶就中槍 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿 Yahoo論壇！
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