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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【Yahoo論壇／楊惠玫】治療癌症期間 別忽視另一個潛在敵人-惡病質 : 作者為營養師 根據研究發現，臨床中高達每5人就有1個癌症患者是死於營養不良，也就是惡病質，而非癌症本身，所以治療癌症期間要提早做好完善營養補充規畫，以避免招來惡病質，因此病友們要確實認識其特徵和預防要點。 要預防惡病質之前，先要瞭解它的特徵，對很多人來說，惡病質是個陌生名詞，它是指病人體內癌細胞釋放大量發炎物質，以致於代謝機能失調，如果代謝的分解速率快過合成速率，身體在不得已情形下只能由分解肌肉及脂肪，來提供生理機能所需要的能量，長期累積就會出現體重減輕、肌肉流失和體脂肪下降的現象。 一旦有了惡病質，如果癌友沒能良好控制，除影響後續治療，嚴重時可能會讓癌細胞為所欲為無法控制，不停釋放大量發炎物質，使癌友健康每況愈下。 惡病質症狀不易發現，然而只要產生惡病質就難以恢復正常，怎樣在治療期間避免惡病質上身，是一堂必修課程！一般而言惡病質可分為三階段。 首先是惡病質前期，常見症狀是厭食、體重下降約5％或是代謝異常，前述症狀和化、放療伴隨而來的食慾不振、疲倦情形十分類似，一般病友會難以意識到自己可能有惡病質。 第二個就是惡病質，病友如果進入此階段，就有明顯的食量減少、體重大幅減輕（低於標準體重的5％），以及BMI少於20，也有體內發炎物質增加的問題。 第三階段，也是嚴重性很高的階段，這時病人的肌肉組織已被大量分解，所以這時候的癌友，可能連治療的體力也沒有。在肌肉和體力難以恢復的情形下，目前可治療的方法有限，其存活率也會受到BMI影響。 從前面三階段可知惡病質有相當程度的嚴重性，為了對抗惡病質，治療期應該做好飲食營養照顧，第一項是補充足夠的高蛋白，最重要的原因是要讓免疫系統能正常發揮功能，降低體重減輕和肌肉組織損耗的問題，而高蛋白攝取的原則是蛋白質比平常多增加50％，如此就能補充足夠的蛋白質，熱量亦會增加20％左右。 另一個熱量來源是醣類，如果醣類攝取不足，就會把蛋白質和脂肪燃燒，作為熱量，此舉會造成肝、腎負擔。特別的是，醣類產生的葡萄糖能提供腦細胞能量，當能量來源缺乏，病人可能出現昏迷，嚴重者甚至有死亡風險。因此攝取醣類是件很重要的事項，然而在食物選擇時，最好減少或是避免攝取精緻糖。 預防惡病質的食物還有油脂，而且是指優良油脂，它能使癌友保持體能，補充身體流失的脂肪，病友可以選擇深海魚油，因為它含有Omega-3不飽和脂肪酸，可以抑制和降低發炎反應，另外，堅果也是優良油脂的來源。 病友治療期間，想要避免惡病質，營養補充是關鍵，良好食慾也很重要，建議病友或是家屬調理食物要有多變性，健康和口感最好都要兼具，同時癌友能多與親朋好友聯絡改變心情，這些都能提高食慾，維持良好體能。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去
英超》世界盃金靴凱恩傳射 曼聯0-3主場慘敗給熱刺 : 【楊勝凱／綜合報導】2018/19賽季英超第3輪焦點戰役，曼聯在主場老特拉福球迎戰托特納姆熱刺隊，不料熱刺在世界盃金靴凱恩(Harry Kane)的1進球1助攻下，終場以3比0大敗曼聯，讓曼聯在新賽季吞下難看的二連敗。 曼聯雖然在前一輪雖然意外在客場以1比3敗給新軍布萊頓，但回到主場雖然對上托特納姆熱刺隊的硬戰，但因為曼聯近4次主場都以零封熱刺，而且雙方交手52次，曼聯以33勝11和8負領先外，其中主場更以21勝3和2負遙遙領先，賽前賭盤還是稍看好曼聯主場的威力。 但雙方在上半場都沒建樹下，曼聯還是掌握大多數控球權；但到下半場後風雲變色，熱刺在第50分鐘打開僵局，特里皮爾(Kieran Trippier)開出角球，凱恩在門前頭槌建功，熱刺先取得領先；第52分鐘，熱刺再由小盧卡斯(Lucas Moura)於禁區門前推射進第2球；曼聯久攻不下，反倒在終前5分鐘，被凱恩直傳球，小盧卡斯強行突破到12碼沒推射進球，終場曼聯以難堪的0比3吞敗。 曼聯全場佔57%控球時間，而且有多達23次射門僅5次射正，熱刺全場僅9次射門5次射正，就有3個進球，但曼聯教練穆里尼歐(Jose Mourinho)賽後還是嘴硬說：「我們這周準備工作做的很好，這一場比賽在半場前的結果應該是2比0、2比1又或者3比0，但之後出現了一些小變化，熱刺才取得2比0的領先，是第3個丟球才殺了比賽。」
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