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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB》洋基先發捕手確定 凱許曼：非桑其士莫屬 : 根據近期的交易傳聞，有報導指出紐約洋基可能對於邁阿密馬林魚鐵捕瑞爾穆托（J.T Realmuto）有興趣，希望透過交易讓瑞爾穆托成為球隊當家捕手，如果交易成真，桑其士（Gary Sanchez）可能就要退居二線或是擔任指定打擊的工作，但就像上面說的，一切都是傳聞，今天洋基總管凱許曼（Brian Cashman）就來幫桑其士說話了。 儘管先前凱許曼就曾經出來幫桑其士說話，稱桑其士會是明年球季球隊的主戰捕手，但到了冬季會議上，記者們決定再問一次，看看凱許曼的立場是否有改變，「很難不讓桑其士成為我們的先發捕手。」冬季會議上凱許曼向一班洋基記者說道：「他絕對是我們投資並且相信的人，期望他能成為球隊未來的一部分。」 今年球季對桑其士來說是艱難的一年，整季前後進入傷兵名單兩次，還曾經因為捕逸後態度消極被球迷罵翻天，但洋基教頭布恩（Aaron Boone）堅信，明年球季的桑其士會強勢回歸，打出驚奇的一年，布恩說：「今年對他來說是重要的一年，他經歷的一些挑戰和逆境將使他成為一名更好的球員。」 至於桑其士的近況，由於上個月剛進行左肩手術，解決他自從2017年就困擾著他的傷勢，凱許曼周二時表示，桑其士上周二已經在坦帕灣的洋基訓練中心完成復建，剩下的時間他將回到多明尼加，之後春訓時再回球隊與大家一起訓練。 ◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態（推薦閱讀：MLB》長期傷停讓球團受不了 藍鳥釋出托洛維斯基 ） ◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看 相關報導 更多追蹤報導 今日最夯新聞流量前3名
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吃太多肉、擔心酮酸中毒... 生酮飲食常犯的7大錯誤 : 怎麼吃才適合我？低醣生酮飲食最常犯的7大錯誤： 因為身體不習慣以酮體作為熱量來源，有些人在初期時會經歷生酮流感（頭暈、疲倦、冒冷汗、噁心、頭痛等類似流感症狀），遇到這種狀況要有耐心，通常2、3天後，症狀就會消失，而進入生酮狀態。 (圖片來源：康健雜誌) 生酮飲食會造成鈉、鎂、鉀缺乏，而產生頭痛、噁心、便秘、嗜睡、抽筋等副作用。所以，可以在菜餚中加足量的鹽，以低鈉高鉀鹽、天然岩鹽、湖鹽或海鹽為優先選擇。同時，也要攝取大量的深綠色蔬菜，或是額外補充鉀。 市面上的加工食品大都添加了澱粉和糖分，例如魚丸、貢丸、香腸、甜不辣等都是生酮的破壞分子。這些加工食品最好不要吃。 蔬菜中含有大量維生素、礦物質，是體內生化反應能否正常運作的關鍵。而蔬菜的膳食纖維則具有促進腸道蠕動、餵養腸益菌、組成糞便的3大作用。生酮飲食因為澱粉攝取量減少，所以如果蔬菜的攝取也不足的時候，維生素、礦物質和膳食纖維也會不足，而造成噁心、抽筋、便秘等症狀。 如果你不是第1型糖尿病或是第2型糖尿病嚴重控制不良，可以不用擔心酮體失控。 延伸閱讀： 高醣、低醣、生酮，怎麼吃才適合我？陳俊旭博士的終極實踐 別把自己賣給工作！一個小改變，就能翻轉人生 長壽經濟大浪潮！10/12專家帶你瞄準大人商機，開創第二人生新服務 ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。1.沒耐心。
4.電解質缺乏。
5.吃太多隱藏的碳水化合物。
6.蔬菜吃太少。
7.擔心酮酸中毒。
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