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長者跌倒別急著起身！避免二次傷害 : 家中有獨居長者要特別注意了，民眾在網路PO 影片，一名婦人在家中客廳移動時不小心跌了一跤，疑似撞破頭不斷滴血，但她立刻起身又因為重心不穩再跌了一次，因此醫師就提醒，長輩跌倒最好不要馬上站起來，而是要觀察傷勢狀況，嚴重就要趕緊求救，避免造成二次傷害。 衛福部也宣導，建議長者定期運動，增強肌耐力，居家環境也要注意，其中廁所和樓梯可以設置止滑墊，增加照明。家具加裝防撞條或泡棉，以防受傷，起床時也要緩慢，以免出現低血壓而跌倒，陰涼多雨的天氣，多注意保暖，預防長者跌倒，也需要親屬們多多留意。 （封面圖／東森新聞） 更多東森新聞報導
▼（圖／東森新聞）
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秋燥傷肺易乾咳～百合菊花2茶飲潤肺止咳 : 【華人健康網記者張世傑／台北報導】初秋，早晚溫差大，因咳嗽求診的民眾大幅增多。中醫師表示，秋季咳嗽易傷肺，保健秘訣在於養肺，依據中醫食療，需視咳嗽證型搭配作用不同的茶飲，可緩解和預防秋燥乾咳，讓喉嚨不癢癢、說話不卡痰。 秋燥乾咳 茶飲生津潤肺 中醫師陳潮宗強調，除適量喝水之外，也可選用水分較多的食物來滋陰潤燥，將百合、銀耳、白木耳、蓮子、枸杞、紅棗等經熬煮或沖泡成溫補茶飲，在氣候多變的秋天飲用，可以生津潤肺，補氣補虛，又能增強免疫力，預防感冒。 百合菊花飲／生津潤肺 材料：百合5錢、菊花3錢、冰糖少許。 作法：將百合、菊花加水800c.c.煮滾後，轉小火續煮20分鐘，代茶飲。 功用：清熱、養陰、潤肺。 銀耳枸杞蓮子茶／潤肺止咳 材料：乾燥白木耳20克、蓮子20顆、枹杞15粒、紅棗5顆。 作法：將泡軟剪開的白木耳，以及泡水30分鐘以上的蓮子等材料放進燜燒瓶，加入100度熱開水預熱3分鐘，將水倒掉，再加入100度熱開水，蓋緊瓶蓋燜2小時即可飲用。 功用：寧心安神、清肺排毒、潤肺止咳。 【延伸閱讀】
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