【背包客推薦訂房】棕櫚谷渡假村 - 西歸浦市


 



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主要設施

  • 20 間禁煙客房
  • 2 座室外游泳池
  • 客房餐點服務
  • 露台
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 便利商店
  • 烤肉架
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 紐約皇后區連環盜竊 至少2華裔家庭受害


:

影音來源:紐約市警

管轄華人聚集區的市警109分局和111分局,11日公布多名日前連續犯下11起的模式入室盜竊案的嫌犯的照片和視頻,並呼籲知情者提供線索,最高可獲得2500元的懸賞獎勵;警方表示,多名女性受害者損失財物超過40萬元,其中包括至少兩名華裔。

警方於本月10日公布至少三名涉及入室盜竊模式案嫌犯照片和視頻,稱這起犯罪團夥自今年9月起至12月在市109分局和111分局的轄區內,以相同手法作案11起,且至少進入五戶民宅盜走價值數十萬元的財物。

根據警方消息,這起犯罪團夥最早於9月26日下午7時40分左右,試圖撬開皇后區54大道和252街的住宅的後門,但並未得逞。警方稱,該團夥又分別在10月25日、28日以及11月3日,在下午7時左右以相同手法試圖進入附近民宅,但均未成功。

根據警方公布的信息,這起犯罪團夥在11月8日上午9時30分至下午7時20分間,第一次以相同作案手法成功進入位於Powell’s Cove大道交152街的一處民宅中,並盜走一名60歲婦人價值40萬元的珠寶和現金,後向不知名方向逃竄。

11月10日下午2時至晚上9時50分左右,該團夥強行打開15路交216街的一處民宅的後門,盜走一名47歲女性住戶1萬7000元的珠寶;11月26日下午6時18分左右,幾名嫌犯以相同手法進入11大道交136街一處民宅,盜走2000元現金。

本月1日上午9時40分至晚11時45分左右,嫌犯又盜走位於小頸大道交38大道一位78歲婦人的300元首飾;本月3日下午3時25分到晚上6時15分左右,嫌犯再次進入46路交204街民宅中一名55歲婦人的財物,後逃之夭夭。

根據警方公布的通緝照片,至少三名男性參與這11起入室盜竊案,其中一名嫌犯皮膚較黑,作案時身穿深色的連帽衫和黑色棒球帽,另一人皮膚較淺,作案時身穿連帽衫夾克。

警方呼籲民眾看到與照片中特徵類似的人,立刻撥打止罪熱線(800)577-TIPS(8477),也可登錄止罪網站www.nypdcrimestoppers.com,或透過手機發消息至274637(CRIMES),然後輸入TIP577,消息來源絕對保密。







 運動後吃抗氧食品? 冰浴、按摩較佳


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【台灣醒報記者譚有勝綜合報導】抗氧化食品無助於解決肌肉酸痛!許多人喜歡在運動後食用巧克力、藍莓等抗氧化食品幫助恢復肌肉機能,但最新研究指出,抗氧化食品不但無助於緩解肌肉疼痛,反而還會產生毒性原子,損害蛋白質、DNA組織。紐西蘭奧克蘭大學研究員梅麗建議,運動員應改採冰浴、按摩等方式,適度恢復身體機能,才可確保細胞不受損。

根據《英國運動醫學雜誌》最新研究指出,民眾透過食物或補品攝入抗氧化食品,並不會減少運動後肌肉酸痛的問題。該研究集中探討劇烈運動後24-72小時的肌肉問題,對上千名參與者運動後6-72小時以內,進食抗氧化補品或食物進行研究。

領導該研究的雪菲二哈倫大學研究員蘭徹達斯發表研究結果顯示,抗氧化食品減輕運動後肌肉酸痛的效果很小。雖然抗氧化食品通常作為鍛鍊後恢復身體機能的健康食品,但研究認為人們應避免服用抗氧化食品來恢復身體機能。

《路透社》也引述同一份報導指出,抗氧化食品會在劇烈運動後緩解肌肉酸痛,但這些產品會產生名為「自由基」的毒性原子,引發「氧化應激」,即干擾細胞正常的氧化還原狀態,該原子也會損害細胞的蛋白質、脂類和DNA組織。目前已知的抗氧化食物包括各種漿果,如藍莓、蔓越莓、枸杞、巧克力等,民眾運動後應避免食用。

研究員梅麗表示,該研究證實了運動員花費大量資金購買抗氧化食品幫助緩解肌肉酸痛是沒有意義的。運動員運動後應採用其他方式來幫助恢復,如冰浴、按摩等,並確認自己攝入足夠的營養素(碳水化合物、蛋白質)等,以確保自己的肌肉機能適度恢復。









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