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下面附上一則新聞讓大家了解時事
ABL／夢想家洋將 入選10大好球 : 記者劉彥池／綜合報導 ABL東南亞職業籃球聯盟在官方臉書公布上週的10大好球，目前戰績6勝0敗在聯盟獨走的寶島夢想家有兩位洋將入選，去年效力SBL金酒的洋將拉莫斯（Peter Ramos）今年轉戰ABL也入選了10大好球，一起來欣賞他們精彩的表現！ ▲夢想家洋將葛拉斯（Tevin Glass）入選ABL上週10大好球。（圖／寶島夢想家提供） 夢想家另一位洋將葛拉斯（Tevin Glass）每場比賽平均得17.8分，在球隊排名第二，12月8日夢想家主場開幕戰，葛拉斯在第一節球隊只有1分領先時，在底線接獲隊友傳球，直接從三分線外殺進禁區，面對香港東方龍獅身高226分的洋將，直接在他頭上灌進兩分，全場球迷都陷入瘋狂。 前金酒洋將拉莫斯入選10大好球中的第9球，他在籃下搶到籃板，直接長傳前場，和隊友完成一次精彩的快攻灌籃。拉莫斯本季在ABL平均每場比賽可以攻下20分、抓下13顆籃板、送出5次助攻。 APP用戶觀看ABL上週10大好球影片請點此》https://goo.gl/c6W91v 更多三立新聞網報導
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小麥類食物恐引起神經病變！營養師：3招健康吃「無麩質飲食」 : 全球約有1%的人在食用含麩質的食品後，會出現麩質過敏症狀，而麩質主要存於小麥類。（圖片來源／wuzefe@pixabay） 全球約有1%的人在食用含麩質的食品後，會出現麩質過敏症狀，雖然麩質過敏的人不多，但是會過敏的人大有人在，然而麩質過敏主要發生在特殊的免疫失調族群，近年來研究發現，麩質在人體的消化系統中無法被消化，甚至會影響人體的神經系統，並引起發炎物質的分泌，造成偏頭痛及焦慮症等神經方面障礙！ 麩質主要存於小麥類，就是大家俗稱的麵筋，主要賦予麵糰彈性及韌性，使麵糰具有嚼勁，因此麩質含量越多，筋性就越高！只要大家想到的麵粉製品，大多有80%皆是由小麥製成，因此就必須注意麩質！像是麵包及麵條等麵製品，當然別忘了還有小麥發酵製成的啤酒及醬油，因此麩質廣泛存於我們的生活中，若要嚴格控管，其實會發現麩質其實很容易被接觸到的。 深入觀察發現亞洲人的碳水化合物來源除了米食外就是麵粉製品，如麵條、水餃皮、吐司麵包及餅乾甜點等琳瑯滿目的麵粉製品，因此發現碳水化合物的主要食物大多富含麩質的成分。 若要說是否需要嚴格的實行無麩質飲食，這時最重要的應該是： 1.選擇良好及避免吃進過量的碳水化合物食物 2.盡量選擇以天然的素材取代加工精緻的碳水化合物來源 3.避免攝取過量的麥類製品 倘若有機會招待對麩質過敏的朋友，選擇較適當的食物，賓主盡歡，歡度美好時光。 原文作者為新光醫院 吳怡蓁營養師，本文轉載自第321期《新光醫訊》
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