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主要設施

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  • 28 間禁煙客房
  • 供應早餐舒適旅店訂房推薦
  • 自助停車
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 多語服務人員
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 飯店訂房網推薦
  • 旅遊諮詢/購票服務

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 每天3分鐘左右扭腰,增加燃脂力幫你從腰瘦到腿!


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【早安健康/張承宇報導】大腿、小腹都是脂肪容易堆積的部位,而這兩處肥胖往往特別明顯,嚴重影響身體曲線,總讓人不禁想問,有沒有能夠同時瘦小腹又能瘦腿的動作呢?日本瑜珈老師這樣做,一次改善象腿、小腹凸出,同時還能增加肌力、燃脂力!

同時鍛鍊體幹、下半身,促代謝助燃脂更易瘦



日本知名瑜珈老師森和世指出,包括腰背、腹部等身體的中心、核心部分,又有「體幹」的總稱,透過鍛鍊體幹的運動,能夠口氣讓這些部位得到訓練,而且體幹的肌肉多半是能「紅色肌肉」,對燃燒熱量更加有效,使燃脂、瘦身的效果更好。

日本知名塑身專家森俊憲則表示,鍛鍊下半身不但能讓腿部曲線更美,由於下半身大塊的肌肉很多,還會讓燃脂、促進代謝的效果更好,幫助消耗更多熱量,打造易瘦體質。

而想要同時鍛鍊體幹和下半身、一次改善胖胖腿和小凸肚,森和世推薦可以做單腳跪地、轉腰的動作,除了鍛鍊體幹、增加肌力、緊實腰部、雕塑腿部曲線,也能幫助消除下半身水腫、手腳冰冷,甚至矯正姿勢、改善腰痛問題,一天只要3分鐘,3周就可能感受到曲線變化!

每天3分鐘同時鍛鍊體幹及下半身



  1. 雙手向正前方伸直、交疊,跪在地板上,再將右腳伸出。膝蓋會痛的人建議使用瑜珈墊,並在膝蓋下面墊毛巾。
  2. 一邊吐氣,一邊將上半身向右邊扭。
  3. 吸氣時上半身回正,再慢慢吐氣並往左邊扭,左右各做8次。
  4. 換腳進行同樣動作,再左右各做8次即可。







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 狂!她這樣煮全雞…雞腳雞頭全露出 網笑虧:在洗三溫暖


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一般來說,煮東西都會將食材切成數塊,不過也有些料理需要保留「全屍」。有民眾就分享了友人第一次煮全雞,對方把一整隻雞放進鍋子內,但是雞腳和雞頭露在外面,看起來活像是雞在洗三溫暖,逗趣畫面讓網友看完都笑翻,直呼「很像洗三溫暖」、「明明是雞在泡溫泉」。

▼友人在群組分享第一次煮全雞。(圖/翻攝自爆廢公社)

另外,也有不少網友指出,煮法沒問題,重點在於鍋子,「這種鍋子又不適合煮全雞」、「鍋子也換大一點的啦XD」、「重點是有沒有大一點的鍋子」、「這樣煮其實可以,問題鍋子太小…」、「鍋子應該再大點」、「鍋子太小的問題」、「鍋子不夠大」。

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