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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長青樂活遊臺北獲好評 觀傳局持續打造 : (記者黃秀麗台北報導)「誰說年輕才貪玩！長青樂活遊臺北！」臺北市觀光傳播局局長陳思宇表示，今年首創「長青樂活遊台北」專案，以提供臺北市銀髮族「有愛•有心」的觀光新服務為目的，帶長者到臺北市各精選景點來場一日遊輕旅行，滿意度高達9成！明年也將持續辦理，歡迎符合資格的民眾留意訊息報名參加。 醫師出身的臺北市市長柯文哲常說：「要活就要動！」為了讓更多長者走出戶外、樂活身心、促進健康、增進生活品質，並了解臺北歷史的點滴故事，觀光傳播局今年首創銀髮觀光新服務─六大特點是「飲食安心、交通放心、遊程舒心、服務貼心、品質用心、家人放心」，一日遊程均為臺北精選景點，帶銀髮族從「心」體驗不一樣的生活文化與風景，享受樂活臺北輕旅行。「長青樂活遊臺北」自今年6月起辦理至10月中，共有兩萬八千多名長者參與，活動整體滿意度高達98%！，其中景點評價滿意度96.83%、午餐評價滿意度94.98%、遊覽車評價98.49%、導遊評價99.06%。 觀光傳播局表示，「長青樂活遊臺北」專案大獲好評，明年編列預算持續辦理，將精心規劃更棒的銀髮族一日遊程，相信一定能帶給臺北市長者更愉悅的體驗和心情！108年預計於3月底開放臺北市持敬老卡的長者報名，屆時會再發布相關訊息，敬請市民期待。(自立晚報2018/12/8) 圖說:臺北市政府觀光傳播局辦理「長青樂活遊台北」活動，鼓勵臺北市銀髮族出外走走、輕鬆樂活
小麥類食物恐引起神經病變！營養師：3招健康吃「無麩質飲食」 : 全球約有1%的人在食用含麩質的食品後，會出現麩質過敏症狀，而麩質主要存於小麥類。（圖片來源／wuzefe@pixabay） 全球約有1%的人在食用含麩質的食品後，會出現麩質過敏症狀，雖然麩質過敏的人不多，但是會過敏的人大有人在，然而麩質過敏主要發生在特殊的免疫失調族群，近年來研究發現，麩質在人體的消化系統中無法被消化，甚至會影響人體的神經系統，並引起發炎物質的分泌，造成偏頭痛及焦慮症等神經方面障礙！ 麩質主要存於小麥類，就是大家俗稱的麵筋，主要賦予麵糰彈性及韌性，使麵糰具有嚼勁，因此麩質含量越多，筋性就越高！只要大家想到的麵粉製品，大多有80%皆是由小麥製成，因此就必須注意麩質！像是麵包及麵條等麵製品，當然別忘了還有小麥發酵製成的啤酒及醬油，因此麩質廣泛存於我們的生活中，若要嚴格控管，其實會發現麩質其實很容易被接觸到的。 深入觀察發現亞洲人的碳水化合物來源除了米食外就是麵粉製品，如麵條、水餃皮、吐司麵包及餅乾甜點等琳瑯滿目的麵粉製品，因此發現碳水化合物的主要食物大多富含麩質的成分。 若要說是否需要嚴格的實行無麩質飲食，這時最重要的應該是： 1.選擇良好及避免吃進過量的碳水化合物食物 2.盡量選擇以天然的素材取代加工精緻的碳水化合物來源 3.避免攝取過量的麥類製品 倘若有機會招待對麩質過敏的朋友，選擇較適當的食物，賓主盡歡，歡度美好時光。 原文作者為新光醫院 吳怡蓁營養師，本文轉載自第321期《新光醫訊》
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