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下面附上一則新聞讓大家了解時事
六種飲品 有助進入夢鄉 : 人生是一連串的吃喝拉撒睡，看似簡單，卻未必人人都吃喝拉撒睡得恰到好處。以睡眠來說，多的是每晚夜不成眠的人。「君子雜誌」日文版介紹了幾種有益睡眠的飲料，睡前小酌蘇格蘭威士忌不再是唯一選項。 這六種飲料分別是酸櫻桃汁、水、月亮牛奶、德國洋甘菊茶、不含咖啡因綠茶以及牛奶。酸櫻桃是一種富含褪黑激素（可調節生理時鐘之賀爾蒙）的水果，睡前喝可增加褪黑激素濃度，還能減緩肌肉痠痛，增加肌力，是長跑選手的最佳選擇。可以直接飲用，也可以搭配果汁或冰沙。 喝水能幫助睡眠？答案是肯定的。因為即使在睡眠期間，人還是會透過呼吸釋出水分，因此，想要有舒適的睡眠，勤於補充水分有其必要。但要注意，水分夠滋潤身體即可，避免過量，否則晚上頻頻起來上廁所，效果適得其反。 什麼是月亮牛奶？一杯加有薑黃、睡茄、杏仁、肉豆蔻以及黑胡椒等辛香料的溫飲品，就是月亮牛奶。它為何具有安眠效果，這點雖還有待驗證，但試過的人都有口皆碑。 基本上，只要是溫熱的茶，都具有值得期待的放鬆效果。其中又以德國洋甘菊茶效果最優，搭配薰衣草飲用，效果更棒。若選綠茶作為睡前助眠飲品，記得要挑不含咖啡因者為佳。 最後是牛奶，它含有色胺酸，是一種人體的必須胺基酸，更是大腦分泌血清素和褪黑激素的重要物質，因此也被列入助眠飲品。
女相親打包剩菜…男狂讚賢慧卻秒封鎖！網一句話點破 : 相親的時候把吃剩的食物打包，究竟是加分還是扣分？一名29歲的女子與相親對象約在西餐廳，期間相談甚歡，飯後她見還有許多剩菜，心想不要浪費食物，便請服務生幫忙打包，男方見狀還大讚她「很賢慧」，沒想到回家後，一看手機發現已經被男方封鎖加刪除好友，讓她相當錯愕。 ▼示意圖，非新聞當事人（圖/翻攝自Pxhere） 有網友認為打包的行為很像大媽，「打包會讓人有貪小便宜的感覺」，但大多數網友都認為，不浪費食物是一種美德，若男方因此不願聯繫，那證明兩人的價值觀不同，女子能早點認清也好。此外，也有網友認為，封鎖也許跟打包沒有關係，純粹是沒有對上眼，即便相親時客客氣氣，也難保回家後刪掉聯繫方式。 （封面圖/示意圖，非新聞當事人，翻攝自Pixabay） 更多東森新聞報導 ●相親必勝神器！5個技巧看穿男人心 一秒收服帶回家 ●72歲翁酒駕撞傷人判無罪！法官：他年紀大反應較慢 ●王宇婕肥腫被爆有喜！ 終於親上火線痛訴真相
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