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下面附上一則新聞讓大家了解時事
亞馬遜駐長島市 社區諮詢委會確保紐約客獲得工作機會 : 州長葛謨(Andrew M. Cuomo)與市長白思豪(Bill de Blasio)，11日針對亞馬遜新總部落戶皇后區長島市，成立社區諮詢委員會(Community Advisory Committee)，社區利益相關者組成的委員會將專注於項目計畫制訂，包括社區基礎設施建設以及勞動力就業發展等方向。 社區諮詢委員會由當地45名民選官員推薦的社區和全市利益相關者組成，其中不乏華人代表，他們將就亞馬遜總部在長島市的進駐分享信息，徵求社區的意見。 委員會成員將通過三個小組會議制訂總部和現場公共設施建設計畫，對鄰近基礎設施進行投資以使周圍社區受益，加之培訓和人才招聘計畫，以確保本地人才在亞馬遜總部可以填補2萬5000至4萬個新工作崗位。 葛謨表示，亞馬遜的進駐對紐約的經濟發展是一次千載難得的機會，社區的投入將成為發展過程的關鍵部分，「我們期待與當地民選官員、社區組織和居民合作，確保各方面的聲音得到傾聽，」努力創造數以萬計的高薪工作，產生數十億元的收入，這些資源將再投用到該地區，加強當地的基礎設施建設。 白思豪表示，亞馬遜新總部的落成將為紐約市居民和紐約市立大學的學生帶來超過2萬5000個就業機會，社區諮詢委員會將匯集來自社會各界利益相關者的聲音，「社區的積極參與對確保從這個項目中產生的投資和資源、滿足個人需求，起到了至關重要的作用」。 亞馬遜人力資源全球運營部副總監Ardine Williams表示，選擇了人才儲備豐厚的紐約市，今後將積極與社區諮詢委員會合作，以亞馬遜現有的職業培訓和員工發展計畫為基礎，力求創造2萬5000個新工作崗位，「不僅讓本地人才從公司的技術工作中受益，而且還能在建築、服務、酒店和其他方面獲得數千個間接工作機會」。 諮詢委員會的行政協調會議將從2019年1月起每季度舉行一次，其三個小組會議將在整個規畫過程中每月舉行一次。
減重不敢碰澱粉？ 善用「抗性澱粉」幫助運動效果、促進腸胃健康 : 如何有效促進身體的健康？一直是現代忙碌生活中的一大課題，尤其肥胖更是許多人揮之不去的困擾，而為了減重，經常看到有人不敢接觸澱粉，實際上，營養師表示，重點在於如何聰明選擇澱粉的種類，因為適當的澱粉除了能供給日常生活所需的熱量，還可以幫助體內脂肪燃燒、避免消耗體內蛋白質，而「抗性澱粉」不僅能幫助減重、延長飽足感，甚至能促進腸胃健康，提高身體的代謝能力。 想要身體健康、甚至有效的減重，最根本之道，不外乎早睡早起、運動健身、均衡營養、逃離壓力…但是忙碌的生活想要逃離壓力確實並不容易，而生活作息也經常迫於無奈，無法做到早睡早起。這時候，簡單的運動搭配正確的飲食，也就顯得更為重要。如何運用短短的時間，打造高代謝率、維持健康的體質，已成為多數營養師、健身教練與醫師的重要課題。 營養師李婉萍便表示，千萬別為了瘦身就減少飲食，當然也別攝取過多糖分或是食用過多高升糖指數（高GI ）的食品。而「抗性澱粉」的低GI特性，能使血糖緩緩上升、並提供較長久的飽足感，維持血糖平衡，對遠離肥胖與疾病就有很好的幫助。另外由於類膳食纖維的特性，有助於維持腸胃道的好菌，腸胃道好、代謝能力自然就好，這樣一來維持健康的身形也就不是難事。 運動健身當然是維持健康很重要的條件，不過許多人在運動健身後，怕努力白費而不敢吃東西，反而可能會因為過度疲勞、代謝力下降而產生反效果，在專業健身教練圈裡頗富盛名的營養補給專家「EUFULi悠富里」同樣建議，運動健身前中後應該補充高碳水化合物、低GI的食品，而「抗性澱粉」正符合這樣的需求，加上具備類膳食纖維的特性，所以也被稱作「運動補給界的八爪魚」。 所謂「抗性澱粉」簡單說，就是極緩慢被人體消化酵素分解的澱粉，可以抵抗小腸分泌的澱粉分解酵素，可完整通過小腸來到大腸提供益生菌最佳養分，並可促進腸道蠕動，有類似膳食纖維的功能。 為了方便民眾攝取抗性澱粉，已經有業者將其萃取運用做為運動補給飲品、輕食包，讓大眾不用忙著從澱粉類食物中分辨、找尋，另外，EUFULi悠富里表示，因爲現代人飲食習慣普遍缺少足量的蔬果，無法提供給腸道益生菌養分，所以再好的益生菌也難存活於腸道，所以近期也將利用抗性澱粉類膳食纖維的特色，以完全天然的成分，開發益生菌搭配抗性澱粉的組合，幫助自己的家人和更多的民眾擁有好的腸胃道。 現代生活忙碌緊張，維持健康大不易，想要有效率的調整體質、幫助減重，靠運動健身之餘再掌握飲食重點，善用抗性澱粉來幫助身體代謝，就不用老是餓肚子。畢竟錯誤的飲食觀念，不僅健身效果不彰，甚至造成身體機能受損，那就真的得不償失。 更多新聞推薦 ● 烏來馬告特色料理餐 200元套票物超所值8/29限量開賣
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